Mennyi mozgás szükséges az ideális testsúly megtartásához?
A természet szabályai mindenkire hatnak A túlsúly egészségre, a betegségek kialakulására gyakorolt hatását ismerjük, a téma egyre inkább előtérbe kerül. A súlyfelesleget azonban megelőzni lényegesen egyszerűbb, mint a már kialakult plusz kilókat ledolgozni. Ahogy haladunk a előre életkorunkat tekintve, egyre…