skip to Main Content
06-70-258-4880 vibrohome@vibrohome.hu 1113 Budapest, Kökörcsin u. 19.

A saját súlyos személyi edzés célja

A gerinc stabilitását, izmok tónusát és helyes testtartás automatizálását helyezzük előtérbe a főbb izomcsoportok erősítése és igénybe vett izmok nyújtása mellett. Eszközigény nincs, bárhol, bármikor végezhető.

A saját súlyos személyi edzés előnyei:

saját súlyos személyi edzés

  • hatékony
  • természetes
  • kedvező hatással van a szervezetre
  • fejleszti az egyensúlyérzéket
  • változatos gyakorlatok
  • kis eszközigény (pl. TRX)

Kiknek ajánlott?

A fogyni vágyóknak, az erősödni vágyóknak. Nagy súlyfelesleggel nem ajánlott ilyen típusú edzések végzése, viszont néhány felesleges kilót gyorsan és hatékonyan izomra tudunk cserélni, ha rendszeresen tornázunk.

Kinek nem ajánlott a saját súlyos személyi edzés?

Kizáró tényezők: pl. komoly ízületi instabilitás, instabil angina, súlyos szívbetegség, súlyos tüdőbetegség, súlyos (műtétet igénylő).

Porckorongsérv vagy gerincferdülés, csonttörés után 10 héten belül.

A program elkezdése előtt ajánlott az állapotfelmérés! A beteg anamnézisének felvétele, a tünetek, panaszok rögzítése segíti a biztonságos edzést és az eredményes közös munkát.

Amennyiben 2019. május 31-ig jelentkezel, az első személyi edzés edzettségi állapotfelméréssel 5.500 Ft helyett ingyenes!

Mi történik, ha kitöltöd a megrendelési űrlapot?

Megrendelést és fizetést követően az időpont egyeztetés telefonon történik, előzetes időpont egyeztetés szükséges.
Tréning helyszíne: Vibrohome Szalon 1113 Budapest, Kökörcsin utca 19. Tel: +36 70 258 4880

Fontos információ! Az akciós ár csak a lenti űrlapon történő, írásbeli bejelentkezés esetén érvényes!


Back To Top