A vibrációs tréning kedvező hatásai Vérkeringés, zsírégetés, izmosodás, bőrfeszesítés Már rövid edzés serkenti a vérkeringést, aminek a hatására oxigéndús vér áramlik az erekben, ettől fokozódik az anyagcsere, méregtelenítés, így a salakanyagok gyorsabban kiürülnek a szervezetből. Stimulálja a zsírsejtekben a lipolízist,…
A zsírszövet zsírsejtekből áll, s feladatai közé tartozik: szervezetünk illetve bizonyos szerveink védelme a mechanikai hatásokkal, sérülésekkel szemben, a hőmérsékletszabályozó szerep, azaz pl. a hideg ellen védelmet nyújt, az idegrendszer, hormonműködés szabályozása, valamint az energiaraktározás. A zsírégetés azért nem egyszerű,…
A saját súlyos személyi edzés célja A gerinc stabilitását, izmok tónusát és helyes testtartás automatizálását helyezzük előtérbe a főbb izomcsoportok erősítése és igénybe vett izmok nyújtása mellett. Eszközigény nincs, bárhol, bármikor végezhető. A saját súlyos személyi edzés előnyei hatékony természetes…